SLANKA 5:2

 

Så enkelt! Så gott!
Dina 2 Slanka-dagar kan kombineras med vilken kosthållning som helst!

5-2Välj 2 dagar med 3 – 4 portioner Slanka. De övriga 5 äter du hälsosam mat. Enklare kan det inte bli!

Du väljer själv vilka 2 Slanka-dagar i veckan du vill ha.

De två dagarna ska du hålla dig till 500 kalorier/dag (män 600) och då passar Slanka utmärkt. 3 Slanka-måltider ger just 500 kalorier!
Ger dig rekommenderat dagsintag av näring – men få kalorier och kolhydrater. Du får i dig protein (byggstenen i kroppen) och alla vitaminer, mineraler, spårämnen samt bra balans mellan långsamma kolhydrater, fett och protein.

En kost som bygger på ett lågt intag av kolhydrater och ett högre intag av naturliga fetter håller nere insulinnivåerna, vilket gör att din kropp mer effektivt kan bränna fett.

Dina 2 Slanka-dagar kan kombineras med vilken kosthållning som helst.

Du äter 3 Slanka-måltider/dag under de 2 dagarna och du äter hälsosamt de övriga dagarna i veckan – då får du effekt av dieten. För 7 veckor på 5:2-dieten behöver du endast 42 Slanka-måltider = 2 askar. Klicka här och beställ.
Det som händer i kroppen under fastedagarna liknar det som händer när du äter LCHF. Insulinnivåerna hålls nere och kroppen börjar använda fett som bränsle. Du känner dig också mättare på mindre mat. När du kombinerar Slanka 5:2 med LCHF är din kropp redan inställd på att bränna fett, vilket gör att din fettförbränning blir ännu mer effektiv under fastedagarna.

Tips på vad du kan äta de övriga dagarna hittar du på Slanka app. Gratis för iPhone, sök på Slanka. Finns även för Android. Goda recept och inköpslistor finns i Slanka-appen – en bra hjälp både för dig som vill gå ner i vikt och dig som vill behålla vikten!
När du använder inköpslistan förhindrar du att massa annat hamnar i din kundvagn. Du tränar upp din förmåga att handla det du ska ha och som finns med på listan – och inte massa andra frestelser.

Ta gärna en extra Slanka även under 5-dagarna – i stället för något annat som t ex lockar på kvällen och när suget känns starkt.