Viktklubbens metod bygger på en kombination av beteendeförändring och Cambridgekuren, en diet med fullvärdig näring, men mycket få kalorier, bestående av välsmakande och mättande soppor och mjölkdrinkar. Du kan välja att byta ut alla dina måltider mot Cambridge-mat eller att kombinera med vanlig mat.

Viktklubben hjälper dig att gå ner i vikt – och att behålla den nya vikten.

Cambridgekurens måltider ger dig de vitaminer, mineraler och spårämnen du behöver och en hundraprocentigt näringsriktig balans utan onödiga kalorier. I sortimentet ingår även Slimbridge, en godbit som kan ersätta en näringsrik och kalorifattig måltid samt Slimbridge Lättdryck.

Det är du själv som bestämmer takten på din viktminskning. Ju fler måltider du byter ut mot Cambridgekurens soppor och mjölkdrinkar, eller Slimbridge måltidsersättning, desto snabbare tappar du kilona. Du får hjälp av Lena Villaume att ta fram ett program som passar just dig.

Bland Viktklubbens hjälpmedel kan nämnas Viktklubbens Lilla Lätta, en 98-sidig receptbok med utförlig kaloritabell. En “Livstilsguide” hjälper dig att ta tag i de vanor och ovanor som har orsakat din övervikt. Vidare finns Paper Mints, ett litet blad som smälter på tungan och ger en fräsch andedräkt. Ett mjukt praktiskt måttband håller koll på ditt midjemått och en enkel stegräknare på din motion. Må Toppen - din viktcoach on-line är en tjänst som ger dig tillgång till en rad möjligheter, en nyckel till varaktig framgång.

En mentor som hjälper och stöttar
Gamla vanor är svåra att ändra, speciellt på egen hand. I Viktklubben fungerar Lena Villaume som din mentor. Hon leder dig in i en ny livsstil och hjälper dig att förändra ditt beteende, för att uppnå en trivselvikt och en bättre hälsa. Du får lära dig allt du behöver veta om sunda matvanor och betydelsen av motion. Ni håller kontakt genom hela processen för att du ska få den motivation och lust du behöver för att genomföra det du bestämt dig för.

För att kunna nå ett varaktigt resultat krävs en helhetssyn och din egen vilja. Tankens kraft har en avgörande betydelse. Att veta vad som är sunt och förnuftigt är en sak, att stå emot när hjärtat och magen säger någonting annat är inte lika lätt. Det är i sådana situationer som din kontakt med Lena är ett viktigt stöd.

Du kan välja att få enskild rådgivning eller att vara med i en liten grupp med andra i samma situation. Mina kunder kan även välja att få redskap till stöd dygnet runt via tjänsten Din viktcoach online - Må Toppen.