24 kilo lättare på 2 månader!
 
"Jag heter Nils Hedvall, bor i Stockholm och är 54 år gammal.
 
Redan som barn var jag något överviktig och i gymnasiet vägde jag en bit över 80 kg, vilket förmodligen inte skulle räknas som övervikt nu (jag är 183 cm lång).
 
När jag läste på universitetet idrottade jag mycket under sommarhalvåret och höll då en matchvikt om 69 – 70 kg.
 
Efter att vi fick vårt första barn, när jag var något över trettio, fick jag svårare att hålla vikten, trots att jag försökt motionera regelbundet.
 
Jag har inte haft svårt för att gå upp till 110 kg och i några omgångar har jag, bl a med hjälp av viktväktarna, lyckats gå ner till ca 85 kg, men denna vikt har jag bara lyckats hålla en kort tid
 
I början på juni förra året vägde jag 112 kg och träffade då Lena och började med Cambridgekuren. De första nio veckorna körde jag ren kur och gick ned 24 kg på de första två månaderna. Efter tre månader vägde jag 83 – 84 kg vilket innebar en viktminskning om 29 kg. Sedan upphörde mina ambitioner att gå ner mer och jag började byta ut påsarna mot vanlig mat.
 
I juli 2001 återupptog jag dessutom min joggning. I stället för att köra tämligen hårt i 20 minuter lade jag om stil och lufsade runt i långsamt tempo en 12-kilometersrunda.
 
Det tog ca en och en halv timme. Så har jag sedan dess gjort tre kvällar varje vecka.
 
För första gången har jag hållit min vikt under hela vintern.
 
Jag ersätter fortfarande en hel del mål med Cambridge-sopporna, framför allt om jag ätit litet för mycket under en helg. Just nu tycker jag inte att det är några problem med att hålla vikten.
 
Utan Cambridgekuren tror jag inte att det hade gått så enkelt.
 
Nils Hedvalll, Stockholm