Planera för din livsstilsförändring!

Se till att förenkla möjliga hinder för din livsstilsförändring. Rensa bort godis och fikabröd från kylskåp och skafferier. Se till att du har nya fräscha träningskläder. Ladda din musikspelare med inspirerande up-tempo musik eller en spännande ljudbok. Läs hellre träningsbloggar än t ex ”bakverksbloggar.”
bild12
Se med andra ord till att ligga steget före – träna dig på medvetenhet, planering och självdisciplin.

Share this post