Glad Midsommar! Tips från Slanka Viktklubben

Passa på och njut av midsommarmaten och välj mycket grönt och frukt. Nu är det dags för ett stort urval av sommarens underbara primörer. Grönsaker kan du äta mycket av – utan att det syns på vågen eller figuren. Tänk på att äta så rena råvaror som möjligt. Välj råa, kokta eller ugnsbakade och våga experimentera. Ät grönsaker till varje måltid  – så har du gjort en fin hälsovinst!

  • Passa på att ta en Slanka innan kalaset så riskerar du att inte överäta.
  • Ta endast  en portion av dina favoriträtter
  • Lägg ned besticken mellan tuggorna
  • Fyll halva tallriken med färska grönsaker
  • Var försiktig med alkoholen – drick varannan vatten.
  • Delta i sommarlekarna – så gör du dig av med kalorierna från kalasen
  • Se alltid till att du har Slanka mat hemma – så kan du alltid göra bra val.

Här kan du enkelt göra en beställning från Viktklubbens webbshop.

bild 3IMG_1576

green and red healthy food

Share this post