Att förändra sin livsstil med Slanka 5:2

5_2

Välj två dagar i veckan med 3 – 4 portioner Slanka och de övriga dagarna äter du bra vanlig mat. Enklare kan det inte bli!
Du väljer själv vilka 2 Slanka-dagar i veckan du vill ha, dagarna ska inte ligga efter varandra. De två dagarna ska du hålla dig till 500 kcal (män 600 kcal)och då passar Slanka utmärkt som ger dig all näring men få kalorier och dessutom protein (byggstenen i kroppen) vid varje måltid.

Vi rekommenderar 2-3 msk/dag av Slanka Kokosolja under 5-dagarna och 2 tsk/dag under 2-dagarna. Mixa i shaker, blanda i soppan eller gröten. Bra för mage och förbränning.

Ta gärna en extra Slanka även under 5-dagarna – i stället för något annat som lockar på kvällen när suget känns starkt.

Tips på vad du kan äta övriga dagar hittar du på Slanka app. Gratis för iPhone och Android!

Glöm inte bort att vin innehåller många kalorier. Välj att servera vatten i vinglas – det smakar godare.

Här hittar du Slanka Viktklubbens webbshop.

Share this post