juni 2018

Viktnedgång vecka 2 på Slanka Maxi

Nu har två veckor gått och jag väger 76,9 kg. Jag har lyckats gå ner - 1,6 kg på vecka 2 på Slanka Maxi. Jag hoppades på mer viktras i vecka 2 men tydligen så är det väldigt vanligt att i vecka 2 så tappar man mindre kilon än första veckan. Oavsett så går jag ner och inte upp. Man måste tänka positivt så att man inte ger upp att kämpa på. Sen ska man nog inte vara för [...]

Skapa ett magiskt föremål

Hitta dig ett magiskt föremål. Det kan vara ett halsband, en sten du hittar på stranden eller något annat du använder dagligen som du ofta har med dig. När det blir svårt att stå emot alla frestelser så som den nya glassmaken på Pressbyrån, doften av nybakat bröd när du passerar ditt bageri eller bara så enkelt som dom dagliga frestelserna som när någon närstående äter en måltid som luktar gott. Ta då din magiska sak/amulett håll i den [...]

Ett angenämt problem -21 kg med Slanka

Hej igen. Igår visade vågen 82,7 kg och det betyder att jag gått ner 21 kg med Slanka Maxi på drygt 2 månader. 🙂 Känner mig äntligen lite mer peppad att fortsätta. Det går inte lika fort längre men så är det och det är bara att acceptera. Har fått härliga träningseftermiddagar med min man, det ger också mer energi Har sådan träningsverk och värre kommer det bli efter dagens miss. Åkte till gymmet 1 h tidigare än vad jag behövde. Så det innebar [...]

Vikten av att skapa goda rutiner

Jag har märkt att min kropp mår bättre av att följa rutiner. Följa en tydlig klocka. Sätta upp exakta tider när man ska dricka sin Slanka måltid. På så sätt minskar man på hungern. Kroppen ställer in sig på att maten kommer den tiden man börjat följa. Det tar faktiskt runt 2 månader innan kroppen och hjärnan ställer om sig. Så känns det svårt med nya matrutinerna så tänk att det kommer bli lättare med tiden. Jag har inte uppnått [...]

-3,4 kg på en vecka Slanka Maxi

Vikten rasar och självförtroendet stiger. Hela - 3,4 kg har jag gått ner på 1 vecka på Slanka Maxi. Hoppas bara på att det fortsätter så. Jag väger nu 78,6 kg och började med 82 kg. Men jag har fortfarande en lång resa framför mig tills jag når min önskade vikt. Magen har minskat och jag kan nästan klämma in mig i en storlek mindre på kläder. Mycket hjälp har jag fått av Slanka coachen Jeanette som är superbra på [...]

Nu har det gått ett tag med Slanka Maxi

Hej alla, Jisses vad mycket som ska göras/avslutas i slutet maj och början av juni. Det är livet för en 3 barns mor med en resande man. Älskart! Men alltid skönt när mannen kommer hem. Blir många långa promenade och några löprundor. Och det gäller denna veckan med. Min nuvarande vikt 84,3 får se vad det blir denna vecka. Känner mig lite låg och okreslös just nu men det kommer gå över det vet jag. Imorgon blir det lunch löpning på schemat då kvällen ska [...]

Go green

Härom dagen så provade jag Slanka Green Soup med spenat. Jag är personligen inte speciellt förtsjust i spenat men gav det en chans. Den var helt okej i smaken. Favoriten är dock Slanka Kycklingsoppan. Du som kör på Slanka Kombi eller Slanka Balans dieten: tänk på alla härliga solmogna grönsaker som finns att köpa nu. Grönsaker är både nyttiga och kalorisnåla. Gör en sallad med olika grönsaker eller mixa ihop till en soppa. Det bästa för att hålla vikten eller gå ner [...]

Kilona droppar av

Vägde mig idag och vågen visar 79,8 kg. Sakta men säkert så går det ner. Jag började på 82 kg. Fantastiskt på bara 4 dagar! Jag investerade i en ny mixer i härlig rosa färg och tog fram mitt cocktailglas som låg och samlade damm i lådan. Nu blir det roligare att dricka och förbereda Slanka shaken. Älskar den härliga fruktsmaken på Slanka Tropical. Jag och en främmande kvinna på busshållsplatsen stod och diskuterade ämnet mat och matberoenden. Allt bör konsumeras med sundförnuft. [...]

Gröna Lund och frestelser

Ny dag och nya tag. Har man så små barn som jag har så händer det mer änn ofta att man sover dåligt. Startade därför morgonen med en Slanka Cappuccino shake. På Slanka Maxi dieten får man dricka kaffe men svart, utan mjölk och socker. Det har jag lite svårt med. Det är därför det är så bra att det finns en smak av Cappuccino. Tänk på att sova när du har möjlighet och känner att du är trött. [...]

En ny livsstil med Slanka

Andra dagen i min nya livsstil. I morgonkaoset med tre småbarn så drack jag i omgångar min Slanka shake Apelsin/Choklad smak. Det är en av mina favoriter. Lämnade barnen på förskolan och åkte iväg på ärenden. När jag kom hem så säckade jag ihop på soffan och då kom första suget efter något sött. Något litet. bara en chokladbit, ett kex en banan. Nej sa jag till mig själv och började tänka varför det hände när jag satte mig ner. Det [...]