oktober 2017

Lotta tipsar: Byt myskvällarna mot träningskvällar framför tv:n!

Inspireras av Slankas oktobermodell Lotta som gått ned  -20 kg med Slanka Kombi! Jag brukar ta mina 3-kg hantlar och sätta på bra musik och dansa fritt och galet, 💃😄
minst tre låtar så man får upp lite puls –
Svårare än så behöver man inte göra det! – Ett annat tips är att ha som en ”hemlig regel” att dansa i reklampauserna – annars får du inte titta på ditt favoritprogram, små små steg till ett sundare liv är min pepp. – Ha [...]

Slanka Äppelgröt – en bra morgonstart!

Frukosten brukar man säga är dagens viktigaste måltid. Börja dagen på bästa sätt med en tallrik Slanka Gröt och få i dig 1/3 av dagens näringsbehov, i form av vitaminer, mineraler och spårämnen - men endast 170 kcal. Här kan du beställa gröten från Slanka Viktklubbens webbshop. Du behöver inte tröttna, det är enkelt och variera din Slanka Äppelgröt. Här kommer lite olika förslag, bara din egen fantasi sätter gränserna: Torkad frukt Färsk frukt och bär Chiafrön och olika rostade fröer/nötter kanel och kardemumma [...]

Gör nyttiga proteinmuffins och limpor med Slanka Äppelgröt

Slanka Viktklubben tipsar! Kan man göra nyttiga muffins och bröd utan socker, mjöl och jäst? Ja med Slankas goda Äppelgröt kan du det och dessutom få i dig 100 % fullvärdig näring! Prova redan idag att göra dessa proteinrika och goda muffins/bröd som doftar och smakar ljuvligt! 1 sats/1 bröd 3 påsar Slanka Äppelgröt Påsar 3 ägg 4 tsk fiberhusk 3 dl vatten 2 krm salt 2 tsk bakpulver Till muffins: citronskal/tranbär/frön/blåbär/valfri topping Till bröd: Oliver/soltorkade tomater/örter etc 3-4 tsk kokosolja/olja Ugn 175 grader/ 20 minuter (muffins)  (bröd 35-40 min) Blanda alla ingredienser och [...]

Häng på Lotta Lee Nilssons viktresa med Slanka i oktober!

Nu är det dags att få resultat - på vågen och i spegeln! Häng med du också på förändringen! Lotta ska gå ned de sista -10 kilona med Slanka Deli diet och kommer vara Slankas oktobermodell och bloggare månaden ut och inspirera med sin viktresa. Häng på du också! Lottas upplägg ser ut såhär med kosten: 3 Slanka måltider per dag + 1 mindre måltid enligt tallriksmodellen, vilket ger ett totalt 1200 kalorier/dag. När det gäller träningen är upplägget 45-60 minuter på [...]

september 2017

Tävling – bli Slankas oktobermodell – vinn fina priser!

Nu har du chansen att både gå ner i vikt med Slankas goda Deli Diet och samtidigt prova på rollen som vår viktbloggare. Har du minst 10 kilos övervikt och känner dig supermotiverad att ta tag i den, så tveka inte att anmäla ditt intresse! Du har allt att vinna! Du får gratis produkter och coachning under 3 veckor i oktober, totalt värde 2 500 kr Villkoret är att du delar med dig av din viktresa i text och bild varje [...]

Förbered några puddingar åt gången

Slankas puddingar håller sig utmärkt minst 24 h i kylskåp utan att kvalitén på vitaminer, mineraler och spårämnen påverkas negativt. Se därför till att förbereda några puddingar åt gången - perfekt när suget sätter till! Finns i två goda smaker, Mango/Kokos och Choklad. En portion innehåller endast 180 kcal men är fulladdad men näring, vitaminer och mineraler. Tre portioner per dag ger dig 100 % fullvärdig näringsbalans men endast ett totalt dagsintag på 540 kcal. Vill du också prova? Handla här!

Intervju med Birgitta Björe – min viktresa med Slanka Deli Diet!

Slanka Viktklubben träffar för en intervju om hur du håller vikten med Slanka: Berätta kort om din vikthistoria Birgitta? Jag har bantat till och från ända sedan tonåren, mitt viktintervall ligger mellan 10kg - +. Jag har nog testat på alla dieter som flygvärdinnedieten, Viktväktarna etc. Mitt problem är att jag är en livsnjutare. Jag älskar att umgås över god mat och goda viner, åka på semestrar och bara njuta av livet! Tyvärr blir intaget i perioder lite för högt vilket kan [...]

Behöver du gå ned i vikt och göra en livsstilsförändring?

Behöver du gå ned i vikt och göra en livsstilsförändring? Slanka Viktklubbens kunskap, coachning och Slankas lågkalorimat är tillsammans utmärkta verktyg för att uppnå en varaktig viktminskning. Jag har hjälpt tusentals människor att gå ned i vikt- och att hålla sin nya lägre vikt - med fina resultat! Läs gärna mer på www.viktklubben.se, där hittar du även webbshop. Leveranser skickas varje vardag. Slankas lågkalorimat finns i många goda smaker - soppor, shakes, puddingar och måltidsbitar. Nu är det din tur att lyckas! [...]

Prova Slanka Viktklubbens friska björnbärsdröm

  Idag tipsar Viktklubben om en riktig god Slankashake med frisk smak av björnbär. Gör såhär: Använd en bas av Slanka Vanilj. Tillsätt 2-2,5 dl vatten och 5 ibitar och 1 dl färska eller frysta björnbär. Kör i en blender eller mixer tills det blir en slät konsistens. Dekorera med några färska hallon och björnbär. Servera i ett vackert glas och servera med sugrör. Njut! Behöver du gå ned i vikt och komma i bättre form efter semestern? Börja med Slanka Deli Diet [...]

Värm dig med en mustig soppa i höst!

Goda soppor tröttnar man aldrig på! Värm dig med en härlig mustig soppa när hösten är på ingång. Vilken av Slankas goda soppor blir din favorit? För fler recept och inspiration: https://slanka.se/variera-ny/