mars 2019

Storstädning och -16,4 kg känns fantastiskt!

Hej denna vecka har vi haft mycket regnig och blåst, så jag har varit mestadels inomhus.  Jag har roat mig med att storstäda huset och tagit en stor rensning i klädgarderoben. Till min stora förtjusning upptäckte jag att det var en hell del kläder som hade blivit förstora. Täck det blev hela två stora ICA kassar som fick köras till återvinningen, helt underbart. Jag har dessutom upptäckt att det fanns en del kläder jag hade sparat som var jättefina som [...]

Våren närmar sig och kilona lossnar äntligen igen

Hej alla Slanka vänner! Ny månad, oj vad tiden går snabbt. Våren närmare sig med stormsteg! Mår toppen med Slanka. Har dock bytt ut några mål i veckan och ersätt med Kycklingsallad. Men mitt mål är att köra strikt med Slanka Maxi hela Mars månad och om vädret tillåter, så blir det en snabba effektiva promenader i kombination med träning på gymmet. Insåg idag att min rock hade blivet för stor och som belöning blir det en ny vårjacka snart. Är så [...]

februari 2019

Tillbaka till fokus nu

Hej!! Oj vad en vecka går snabbt 🤗 Körde faktiskt på med Slanka Kombi denna vecka också så i samband med det träning och långa härliga promenader blir som ett lyckopiller och med härlig musik i lurarna blir det fulländat💃🏼 Vikten!!! Min kropp vill inte gå ner i vikt den kämpar emot .... det är helt stopp. Men jag håller vikten och den totala viktnedgången är -9,4 kg. Men nu är det slut på det nu ska jag ta över eller rättare [...]

Nu har jag gått ner -18,6 kg med Slanka

Jag har haft svårt att komma på vad jag ska skriva den när veckan, inspirationen har varit i botten. Veckan har flutit på bra kring slanka och träning, jag har tränat och kört Slanka Maxi som planerat och utan sug eller hunger. Jag har tappat -1,8kg och totalt nu är det -18,6 kg! :) Den här resan handlar så mycket mer än om en viktresa, tillsammans med viktresan så startar du massa inre processer vilket är ett måste för att [...]

Sportlov i Norge och jag går på Slanka Maxi igen

Vi är på sportlovet i Norge och jag har ingen våg men har med mina Slankashakes så det blir billigare i drift för egen del. Förra veckan började ge mer resultat. Återgången till Slanka Maxi gav mer energi och även vikten började krypa ner igen. Sakta men säkert. Just nu har jag ingen våg men när vi lämnade stan hade -1 kg försvunnit och ytterligare - 1 cm i midjan. Det är ju där min kära kollega S såg mest [...]

Utflykt till Umeå gick galant med Slanka i bagaget, nu -15 kg

Nu i veckan har jag varit i Umeå, där jag studerar på distans. Hemma var det hyfsat fint väder men i Umeå var det minusgrader och kallt. Jag har inte haft några problem alls att ha med mig Slanka shakerna. När de andra har gått och ätit sin lunch har jag följt med och suttit med mitt vatten bredvid, inga som helst problem. Förstås så talade jag om det redan när jag startade Viktutmaningen så alla mina kurskamrater vet [...]

Vilka är dina bästa tips Aida?

Hej Aida, berätta om dina bästa motivationstips? Motivation för att lyckas finns alltid. Det är när man inte når ett önskat resultat snabbt nog, när tålamodet tryter, det är då man måste ha motivationstips för att lyckas. Fram tills jag gick med i Slanka viktutmaningen så nådde jag ett visst mål. Sen kommer ”omgivningen”… inte ska du fortsätta, du är fin som du är, men GUUUUUUUD ska du inte äta något alls och allt sådant som alla välmenande ord innebär. [...]

Intervju med Helena – mina bästa tips till dig

Hej Helena, du har ju gått ner -16,8 kg, berätta om dina bästa motivationstips på Slanka Maxi? Håll fokus på ditt mål, vad fick dig att påbörja din viktresa från start? Tänk på det och se varje kilo varje cm som ett steg närmare målet. Vilka är dina delmål? Jag fyller år 12:e mars och hoppas ha tappat 20-22 kg tills dess, och 25-27 kg till påsk. Utöver det är varje 10 kg är ett delmål. Vad njuter du av istället för mat [...]

Nu kör jag på Slanka Maxi igen

Hej! Det börjar nalkas vår här i Göteborg man känner hur det ”sprallar”i kroppen och vårkänslorna kommer krypande Veckan som har varit har varit med blandande känslor som jag skrev i mitt förra blogginlägg att jag kört Slanka Kombi i några veckor vilket var bra eftersom man fick äta en måltid men en liten nackdel var att jag tillät mig mer ...Så det innebär att vikten är desamma som innan. Men 10kg-är ju inte illa. 7kg kvar och de tar jag med [...]

Promanader och vatten

Hej denna veckan har vi sportlov och jag har bestämt mig för att jag ska ut och gå 30 minuter varge dag. Här är jag på besök på Tjörn, som ni ser är det regnigt, mycket blåst och kallt. Men den dagliga motionen får man inte ge vika på. Har man bestämt sig så har man. Det kan vara tufft att komma ut, men det är desto skönare att komma in se i värmen och känna att man har [...]