september 2018

Nu startar Elins viktresa med Slanka

Hej alla Slanka-vänner! Idag startar jag min månad som Slankamodell och hoppas att detta ska gå alla tiders. Vem är jag då? Elin, tjej på 22 vårar och bosatt i Västra Götaland. Älskar musik och djur - så bor därför på landet med ett stort musikrum. Är även fylld av ångest då högskolan startar på måndag morgon... Till den där jobbiga saken då, som är orsaken till att jag skriver till er idag (och tre veckor framåt!)... Vågen säger idag 91 kg. [...]

augusti 2018

Lindas sammanfattning som Slankas Augustimodell

Då var dessa 3 veckor med Slanka Maxi slut. Det känns både sorgligt men även glädje och stolthet över att jag faktiskt har klarat av dessa 3 veckor, utan fusk. Är sjukt stolt över mig själv. Är peppad över att börja min nya livsstil och märker redan nu hur mätt jag blir över att bara äta lite. Förr kunde jag äta mer men nu krävs det inte lika mycket för att kunna bli mätt. Slanka är det bästa valet jag [...]

Häng med på Elins viktresa med Slanka Maxi 1/9-21/9

Hej! Elin Kööhler heter jag och är 22 år! Sedan jag slutade med fotboll i mitten av tonåren har vikten stigit. Till hösten ska jag göra ett nytt försök till att plugga på högskola och jag vill att detta blir MIN nya start och jag önskar därför Slankas hjälp, då jag inte kan göra denna viktresan själv, - Jag vill hitta tillbaka till mig själv, till den person jag egentligen är, och just nu står väldigt många kilon i vägen för det. Min [...]

Kom snabbt i form efter semestern med Slanka

Nu efter sommar och semester är det perfekt med en mjukstart och vad passar då bättre än Slanka 5:2 Du kan även dricka kaffe och te. Sötningsmedel går bra men inte socker eller mjölk. Alla kalorifria drycker går också bra att dricka. Så här gör du på 5-dagarna: Övriga 5 dagar äter du vanlig bra mat. Tips hittar du i Slanka-appen som finns att ladda ner gratis. Tips: Blir suget för starkt på kvällen under 5-dagarna så ta gärna en extra Slanka även [...]

Jag har gått ned -10 kg med Slanka

Då var det dags att väga sig. Vågen visade nu 97 kg och jag började på 107 kg, dock så är detta när jag nu totalt har gått på Slanka i ca 5 veckor. Under denna Slanka kuren på tre veckor så har jag gått ner 3 kg. Har inte varit helt lätt på grund av alla hormonerna sedan graviditeten, var ju trots allt bara 4 månader sen sedan lillen föddes. Och att jag lägger på mig vätska på grund [...]

Tankar kring vikt och hälsa

Den här veckan närmar sig sitt slut, och därmed även min sista vecka med Slanka Maxi. Kommer dock fortsätta med Slanka Maxi under dagarna ändå fast äta en vanlig middag. Är fortfarande riktigt frälst i Slanka Vanilj med lite kanel i - asså den är så himla god. Rekommenderar den starkt, speciellt om man är sugen på något gott. Idag åt jag en Slanka Choklad Shake till frukost, en Slanka Mintchoklad till lunch samt Slanka Kycklingsoppa med 100 g Sjögräsnudlar till [...]

Jag mår så himla bra nu

I dag blir det att ta det lugnt. Tog en lång runda igar på 8 km och att jag städade. Så idag blir det en mys och lek dag med barnen istället. Känns tråkigt att det börjar gå mot sitt slut nu, inte alls många dagar kvar. Men kommer fortsätta med Slanka ett tag till, dels för att nå mitt mål men även för att jag mår så himla mycket bättre nu när man tar dem. Får så himla [...]

Slanka Vanilj med kanel smakar som äppelkaka

Helt hyper idag. Jag har hur mycket energi i kroppen som helst. Det måste vara ketosen som gör att jag känner så! Bestämde mig därför för att ta en lång kvällspromenad med vagnen i det fina vädret. Gick 12000 steg och brände 717 kalorier. Till frukost blev det en Slanka Vanilj Shake och till lunch också en Slanka Vanilj Shake men som jag hade mixat kanel i och det blev supergott, det smakade precis som äppelkaka. Helt klart min favorit hittills. Middag [...]

Powerwalks är en jättebra träningsform

Vaknade upp och var ovanligt pigg idag. Till frukost åt jag en Slanka Choklad Shake medans äldsta sonen var på dagis och yngsta låg och sov. Skönt med lite avkoppling så då tog jag tillfället i akt och passade samtidigt på att träna lite. Jag kan tipsa om en jätterolig träningsform som finns lättillgängliga på Youtube. Älskar deras Powerwalk träningsfilmer. Just dessa heter bland annat " 1 mile walk". Känns inte lika ensamt att träna då och så har man [...]

Nu påbörjar jag sista veckan

Då börjar vi sista veckan nu på Slanka Maxi. Allt har gått superbra och tiden bara springer iväg. Vägde mig idag och vågen landade på 98 kg. Syns mycket på måttet att man har gått ner, i och med att jag tränar väldigt mycket så bildas mer muskler vilket gör att jag går ner saktare. Men muskler är bättre än fett. Totalt har jag gått ned 7 kilo nu med Slanka. Frukost bestod av en god Slanka Mintchoklad Shake och [...]