juli 2018

Slanka ApelsinChoklad har blivit en av mina favoritsmaker

Hej på er! Till min lättnad känner jag nästan ingen hunger men däremot finns suget efter  mat. Hade tagit Slankas Pudding som jag blandade med mer vatten och tog som en som Shake - och det var riktig gott. Försöker hålla mig till fasta tider 10, 14 och 18. Dricker vatten och mätter den med en kanna på 750 ml. Tänkte gå minst 30 minuter eller träna på gym, men det regnar idag. Mums, vad gott med Slanka ApelsinChoklad, det är min [...]

juni 2018

Nu är 3 veckor på Slanka Maxi avklarade

Nu har hela 3 veckor passerat och på 3 veckor har jag lyckats gå ner 6,5kg. Den enda motionen jag haft var promenader. Men min viktresa tar inte slut här. Jag väger 75,5 kg och satsar nu på att nå mitt delmål som är 70kg. Jag kommer fortsätta med slanka Maxi tills jag kommer till mitt delmål 70kg. När jag har kommit till 70kg så kommer jag gå över till slanka Kombi. Vid 65 kg som är mitt slutmål så [...]

Vikten av att skapa goda rutiner

Jag har märkt att min kropp mår bättre av att följa rutiner. Följa en tydlig klocka. Sätta upp exakta tider när man ska dricka sin Slanka måltid. På så sätt minskar man på hungern. Kroppen ställer in sig på att maten kommer den tiden man börjat följa. Det tar faktiskt runt 2 månader innan kroppen och hjärnan ställer om sig. Så känns det svårt med nya matrutinerna så tänk att det kommer bli lättare med tiden. Jag har inte uppnått [...]

-3,4 kg på en vecka Slanka Maxi

Vikten rasar och självförtroendet stiger. Hela - 3,4 kg har jag gått ner på 1 vecka på Slanka Maxi. Hoppas bara på att det fortsätter så. Jag väger nu 78,6 kg och började med 82 kg. Men jag har fortfarande en lång resa framför mig tills jag når min önskade vikt. Magen har minskat och jag kan nästan klämma in mig i en storlek mindre på kläder. Mycket hjälp har jag fått av Slanka coachen Jeanette som är superbra på [...]

Go green

Härom dagen så provade jag Slanka Green Soup med spenat. Jag är personligen inte speciellt förtsjust i spenat men gav det en chans. Den var helt okej i smaken. Favoriten är dock Slanka Kycklingsoppan. Du som kör på Slanka Kombi eller Slanka Balans dieten: tänk på alla härliga solmogna grönsaker som finns att köpa nu. Grönsaker är både nyttiga och kalorisnåla. Gör en sallad med olika grönsaker eller mixa ihop till en soppa. Det bästa för att hålla vikten eller gå ner [...]

Kilona droppar av

Vägde mig idag och vågen visar 79,8 kg. Sakta men säkert så går det ner. Jag började på 82 kg. Fantastiskt på bara 4 dagar! Jag investerade i en ny mixer i härlig rosa färg och tog fram mitt cocktailglas som låg och samlade damm i lådan. Nu blir det roligare att dricka och förbereda Slanka shaken. Älskar den härliga fruktsmaken på Slanka Tropical. Jag och en främmande kvinna på busshållsplatsen stod och diskuterade ämnet mat och matberoenden. Allt bör konsumeras med sundförnuft. [...]

En ny livsstil med Slanka

Andra dagen i min nya livsstil. I morgonkaoset med tre småbarn så drack jag i omgångar min Slanka shake Apelsin/Choklad smak. Det är en av mina favoriter. Lämnade barnen på förskolan och åkte iväg på ärenden. När jag kom hem så säckade jag ihop på soffan och då kom första suget efter något sött. Något litet. bara en chokladbit, ett kex en banan. Nej sa jag till mig själv och började tänka varför det hände när jag satte mig ner. Det [...]

Mycket jobb denna vecka

Hej Alla, Det har blivit mycket jobb den här veckan så jag har hittils bara hängt på gymmet 1 dag. Har i alla fall lyckats sprungit och varit ute och promenerat efter jobber så jag är ändå nöjd med träningsdosen. Nu har börjar magen börjat krångla. Jag har tyvärr slarvat med vattnet. Tvingar i mig det nu så jag hoppas att det vänder. Har min roliga vecka och känner mig galet hungrig just nu. Så får se hur denna vecka blir och [...]

maj 2018

Häng på Gosia, Slankas Junimodell på 3 veckor Slanka Maxi!

Jag heter Gosia och är en heltidsarbetande 3-barnsmamma som behöver gå ner minst 15 kg. Nu kör jag 3 veckor på Slanka Maxi. Följ mig på FB/Instagram/Slanka bloggen! Att gå ner i vikt är inget lätt - utan en kamp med både sinne och kroppen. Jag har provat alla möjliga dieter och Slanka var den jag fastnade för. Jag går mycket på smak och har svårt med att äta något jag inte tycker om. Det var en av anledningarna till varför jag valde just Slanka. Deras [...]

Totalt -17,9 kg med Slanka Maxi

Imorgon är det 7 veckor med Slanka Maxi. Och JAG har nått mitt andra mål på min viktresa. Väger idag 85.6 kg - 17,9 kg totalt. Äntligen börjar det lossna igen. Den här veckan har jag varit själv igen så det har blivit många promenader samt springturer. Älskar det, med så det gör inget. Andra gången det här året som jag sprungit över milen och det känns faktiskt fantastiskt i kroppen. Huvudet säger fortfarande dock att jag är kansig och hur .... kan [...]