september 2018

Häng på Sannas viktresa – Slankas Oktobermodell

Följ Slankas Oktobermodell Sanna som är 49 år, 153 cm lång och väger idag runt 74 kg. Midjemåttet var i ansökan ca 81 cm och Höftomfång är 106 cm. Sanna har kämpat länge mot mot extrakilona men är beredd och motiverad till en kickstart och köra igång på Slanka Maxi under 3 veckor. Häng med på kickstarten du också som sätter igång på måndag den 1 oktober! Sanna kommer motivera alla Slankas läsare i bloggen, facebook och på Instagram med [...]

Mjukstarta med Slanka 5:2

Behöver du gå ned några kilon? Mjukstarta med Slanka 5:2. Det är enkelt, säkert och effektivt. 5 dagar i veckan äter du "vanlig mat" och 2 dagar i veckan har du dina "Slanka dagar" då du byter ut dina 3 måltider mot Slankas goda måltidsersättningar - välj mellan Slankas soppor, shakes, puddingar eller havremål. Se till att dricka mycket vatten under dina Slanka-dagar. Du kommer snabbt märka resultat på måttbandet, kläderna och på vågen. Motivationen och välmåendet kommer vara på [...]

3 veckor på Slanka Maxi är över – resultatet

Hej allihopa! Mina tre veckor av Slanka är nu över och jag måste väl erkänna att det inte har gått som jag önskat. Som jag sagt tidigare har inte denna tid varit den mest ultimata för att gå på diet. Det har varit underbart att bara slänga i sig en shake till frukost innan skolan - då jag vanligtvis inte är en frukost person - men då mycket hände samtidigt så prioriterades inte kost och träning i första hand. Vikten har [...]

Nu vill jag prata allvar med er alla – del 2

En viktig insikt för mig är nu när jag gått på Slanka Maxi är jag måste se detta ur ett större perspektiv. Annars finns risken att man kan se det som en quickfix. Du måste ändra på dig och din livsstil från grunden. Men ändrar du inte livsstil och ditt förhållningssätt - fungerar faktiskt ingen diet. Det är jätteenkelt att berätta detta för andra, hur det är man ska göra. Men det är så svårt att faktiskt göra själv. Jag [...]

Nu vill jag prata med er alla

Jag vill ta tillfälle i akt, nu i mina sista dagar och prata lite med er alla. Som månadsmodell känner man en viss press på sig att visa upp att dieten funkar, att man går ner i vikt och att det inte är jobbigt alls! Jag har följt Slanka sen i våras och har sett så himla många positiva inlägg och det är väldigt skönt att läsa. Man tänker "shit, jag kan också göra det här!". Men det är inte [...]

Utomhusträning och vattendrickande

Idag är det varmt och härligt! Sista sommarvärmen i Sverige, så får väl ta vara på det ????. Varför inte passa på att vistas utomhus? Promenader, en cykeltur, lätt jogging, plocka svamp, trädgårdsarbete - gör något som du tycker är roligt! Har idag ännu inte ätit någon Slanka, då jag verkligen inte kände för det imorse. Men nu är jag fruktansvärt hungrig istället, så det blir hem och göra i ordning en Slanka Kycklingsoppa med lite sjögräsnudlar. Det är viktigt att [...]

Frisörbesök och såhär gör jag bäst Slankas soppor

Idag unnar jag mig en efterlängtad frisörbehandling ????????‍♀️ får se hur det blir ???? Jeanette tipsade om att ha i sjögräsnudlar i Slankas soppor och det gjorde så gott. De smakar inte så mycket, men de fyller ut sopporna och det blir väldigt mättande och gott. Har faktiskt delat upp soppan på hälften, dels för att jag blir så mätt, men också för att få en fjärde måltid under dagen. Man får lura kroppen lite ???? Nu är det inte många [...]

Sambokilon och sista veckan

Hej på er Slankisar! Idag börjar sista veckan med Slanka Maxi och jag vill säga både "Äntligen!" och "Redan?". Saknar mat något kopiöst då min pojkvän, efter en väldigt lång tid med Slanka, får börja äta lunch igen och lagar därför matlådor numera - som luktar helt fantastiskt ???????? Trots att jag saknar mat vill jag ändå fortsätta med Slanka, för att kunna tappa mer av dessa "sambokilon". Min förhoppning är att när skolan har kommit igång lite mer, att jag ska kunna [...]

Intervjuserie del 2, Elin om vikt och hälsa

Vad gör du när du har en riktigt dålig dag - för att komma igen och upp på banan igen? Låter dagen gå och gör saker som jag tycker om, så börjar jag om efter en god natts sömn. Hur ska man tänka för att lyckas med en viktnedgång? Tänka på allt du kan/ska belöna dig med när du nått en fin vikt! ”Att tänka positivt” är väldigt kliché, men det hjälper faktiskt. Har du några hemliga knep - för att lyckas så [...]

Intervjuserie med Elin del 1, om vikt och hälsa

Hej Elin, vad roligt att Slankas läsare får lära känna dig lite bättre i denna intervjuserie. Berätta lite mer om dig själv. När började dina viktproblem och varför? Jag har alltid varit en stor tjej och fick från tidig ålder reda från skolsköterskan att jag hade kraftig benstomme. Vikten var för mig inget större problem förrän man kom in i tonåren och blev mer medveten om tjejer/killar, kroppar och media. Vid 16 års ålder slutade jag fotboll och där gick vikten [...]