slanka-arkiv - Slanka Viktklubben

mars 2019

Tillsammans har vi 4 Viktutmanare gått ner hela -62,4 kg på 10 veckor

Hej alla Slanka läsare! Summerar veckan föregående vecka då har jag inte kört Slanka Maxi men däremot Kombi vilket passar mig alldeles utmärkt och varit ett sätt för mig att lära mig hålla vikten. Såhär ser mitt upplägg ut. 3 Slanka måltider per dag och en mindre måltid. jag brukar ta en god sallad. Kycklingsallad har blivit en favorit. Man kan ta vilket magert protein man vill, sikta på 100-120 gram och fyll på med goda näringsriktiga grönsaker. Välj proteinkälla från fisk, [...]

20 mars, 2019

By Slanka Viktklubben Blogg, Okategoriserade, Viktutmaningen 2019 frukost, gå ned i vikt, gå snabbt ner i vikt, gravid, graviditet, Grönsakssoppa, hälsa, Havremål, Ketogen kost, kostersättning, lågkaloridiet, måltidsersättning, mjölkprotein, Ny Hälsa, ohälsa, övervikt, proteindiet, semesterkilon, shakes, slanka, slanka 5:2, Slanka Balans, Slanka Cappuccino, Slanka Choklad, slanka deli diet, Slanka Glass, Slanka Havremål, Slanka Jordgubb, Slanka Kombi, Slanka Kycklingsoppa, Slanka Måltidsbitar, Slanka Måltidsersättningar, slanka maxi, Slanka Mintchoklad, Slanka Soppor Slanka Shakes, Slanka Sverige, slanka thaisoppa, slanka vanilj, snabb viktnedgång, snabbt ned i vikt, Soppor, träning, Träningsövningar, Vårklipp, viktnedgång 0 Comments

juli 2018

Intervju med Victoria del 3

Har du några hemliga knep att dela med dig av- för alla oss som vill lyckas gå ned i vikt (du som är sjuksköterska) :) Drick dina slanka produkter från fina glas med en sugrör och långsamt, det hjälper att få känsla på en lyxig dryck. Annars det är mycket viktigt att hitta rätt motivation och ha bara positiva tankar. Det finns ingenting omöjligt, bara att man tror. Vad är det första du ska göra när du har nått din målvikt? Sätta [...]

25 juli, 2018

By Slanka Viktklubben Blogg, Okategoriserade 5:2 dieten, diet, expert viktminskning, frukost, gå ner snabbt i vikt, hälsa, lågkaloridiet, lunch, måltidsersättningar, shakes, slanka, slanka 5:2, Slanka 800, Slanka Balans, slanka deli diet, Slanka Kombi, Slanka Måltidsbitar, slanka maxi, Slanka Mintchoklad, Slanka Puddingar, Slanka shakes, Slanka soppor, träning, varaktig viktnedgång, viktkontroll, viktminskning, viktnedgång, VLCD 0 Comments

Intervju med Victoria del 2

Hur har du tränat under Slanka Maxi? Jag hade gått långa promenader för den mesta, men försökte gå till simhallen eller gym 2 gånger i veckan. Det är viktigt att komma igång med den minsta träning, sedan kan man öka succesivt. Vilken/vilka har varit dina favoritsmaker i Slankas produktsortiment? Min absolut favorit är fortfarande Slanka ApelsinChoklad - jag gillar den både kall och varm. Sedan tycker jag också om alla Slankas soppor som är så goda att äta till middag - jag [...]

24 juli, 2018

By Slanka Viktklubben Okategoriserade bröllopsform, coreträning, Deli Diet, diet, expert viktminskning, expert viktnedgång, fredagsmys, frukost, gröt, hålla vikten, hälsa, kost, lågkaloridiet, livsstil, lunch, Måltidsbitar, måltidsersättning, målvikt, mellanmål, middag, motion, näring, proteinpudding, Proteinpuddingar, puddingar, semesterkilon, shakes, slanka, slanka 5:2, Slanka Balans, slanka deli diet, Slanka Kombi, slanka maxi, slanka viktklubben, Slanka VLCD, Soppor, varaktigviktnedgång, varaktiv viktminskning, viktkontroll, viktnedgång, VLCD 0 Comments

Intervju med Victoria del 1

Vad roligt att träffa dig Victoria och att våra Slanka följare får lära känna dig lite bättre! Du är Slankas inspirerande Juli-modell. Berätta, vad fick dig att söka till att bli Slankas Månadsmodell? Jag funderade att gå ner i vikt länge och visste bara inte exakt vad jag skulle göra åt det. En dag satt jag och sökte på nätet och hade hamnade på Slankas hemsida och där fanns information om att Slanka sökte efter Månads-modeller som skulle blogga om [...]

23 juli, 2018

By Slanka Viktklubben Blogg, Okategoriserade bröllopsform, coreträning, Deli Diet, diet, expert viktminskning, expert viktnedgång, gröt, hälsa, lågkaloridiet, låglaktos, måltidsersättning, målvikt, övervikt, proteindiet, proteinpudding, puddingar, semesterkilon, shake, shakes, slanka, Slanka Balans, slanka deli diet, Slanka Kombi, slanka maxi, slanka viktklubben, snabbt ned i vikt, Soppor, träning, varaktig viktnedgång, viktkontroll, viktkontroll expert, viktnedgång, VLCD 0 Comments

Nedräkningen har börjat

Hej allihoppa, nu är nedräkningen börjat! Har sista veckan kvar på Slanka Maxi. Vikten står tyvärr stilla än så länge, men jag hoppas att vågen ska visa på minus dessa sista dagar, kan hända att kroppen förbereddar sig för " the big boom" på slutet :). Jag har slarvart lite med att få i mig allt vatten under de sista dagarna, men hoppas att det blir bättre nu på jobbet, där räknar jag då jag har en bra vattenflaska nära till [...]

16 juli, 2018

By Slanka Viktklubben Blogg, Okategoriserade bröllopsform, coreträning, Deli Diet, diet, expert viktminskning, hålla vikten, hälsa, lågkaloridiet, motion, semesterkilon, slanka, Slanka Balans, Slanka Kombi, slanka maxi, slanka viktklubben, snabbt ned i vikt, tävla med Slanka Viktklubben, träning, varaktiv viktminskning, viktkontroll, viktminskning, VLCD 0 Comments

Mot semestertider

Nu är jag över första barriären och det kommer att bli mycket lättare i fortsättningen. Idag har jag varit ute och promenerat. Började gå 30 min innan läggdags vilket gav mig lite extra energi. Min mentala inställning är att tänka såhär: Att klara 1 dag i taget är bra inställning, tycker jag. Något annat jag fokuserar på är hur jag ska se ut i min bikini vid min semester i augusti och hur alla runt omkring ska vara avundsjuka på [...]

6 juli, 2018

By Slanka Viktklubben Blogg, Okategoriserade bröllopsform, coreträning, Deli Diet, diet, expert viktminskning, expert viktnedgång, fredagsmys, frukost, gröt, hålla vikten, highprotein, kost, lågkaloridiet, livsstil, lunch, mellanmål, Slaka 800, slanka, Slanka Balans, Slanka Chokladshake, slanka deli diet, Slanka Deli Diet - viktminskningen som fungerar, Slanka Diet, Slanka Dieten, Slanka Kombi, slanka maxi, slanka viktklubben 0 Comments

Nu är jag igång – häng på mig

Nu är jag laddad och klar för viktresan utmaningen med Slanka! Min startvikt är 75 kg, målet är att gå ner minst 6 kg på 3 veckor på Slanka Maxi, Jag vet att jag kan! Häng på mig du också! Tillsammans är vi starka! Det ska bli mycket spännande att testa sin karaktär. Hoppas också att jag har möjlighet att komma igång med träningen också under dessa 3 veckor. Vi hörs snart igen! // Kram från Victoria Vill du också gå ned i vikt [...]

2 juli, 2018

By Slanka Viktklubben Blogg, Okategoriserade behålla vikten, bröllopsform, coreträning, expert viktminskning, expert viktnedgång, gå ner snabbt i vikt, måltidsersättningar, shakes, slanka, slanka 5:2, Slanka Balans, Slanka Chokladshake, slanka deli diet, Slanka Kombi, slanka maxi, Slanka Mintchoklad, slanka viktklubben, Slanka VLCD, snabbt ner i vikt, Soppor, träning, varaktiv viktminskning, viktkontroll, viktminskning, VLCD 0 Comments

juni 2018

Så här gör jag Slankas Havremål bäst

Nu har mina tre veckor gått som Slankas Juni-modell men jag har fortfarande några tips att dela mig av. Här är ett av dom. Slankas Gröt eller Havremål som det också kallas är något jag gillar att äta till frukost. Jag föredrar att min gröt ät lite tjockare hållet i konsistensen. Så jag kom på ett hälsosamt knep på att få gröten lite tjockare. Efter operationen av svår förlossning så rekommenderade läkarna att jag skulle äta ett tarmreglerade medel som heter Inolaxol. [...]

25 juni, 2018

By Slanka Viktklubben Blogg, Okategoriserade expert viktminskning, gå snabbt ner i vikt, hälsa, slanka, Slanka 800, slanka deli diet, Slanka Diet, Slanka Gröt, Slanka Havremål, Slanka Kombi, Slanka Måltidsersättning, slanka maxi, slanka viktklubben, Slanka VLCD, tips frukost, träning, varaktig viktminskning, viktkontroll 0 Comments

Nu är 3 veckor på Slanka Maxi avklarade

Nu har hela 3 veckor passerat och på 3 veckor har jag lyckats gå ner 6,5kg. Den enda motionen jag haft var promenader. Men min viktresa tar inte slut här. Jag väger 75,5 kg och satsar nu på att nå mitt delmål som är 70kg. Jag kommer fortsätta med slanka Maxi tills jag kommer till mitt delmål 70kg. När jag har kommit till 70kg så kommer jag gå över till slanka Kombi. Vid 65 kg som är mitt slutmål så [...]

25 juni, 2018

By Slanka Viktklubben Blogg, Okategoriserade bröllopsform, coreträning, Deli Diet, diet, effektiv viktkontroll, expert viktminskning, expert viktnedgång, fredagsmys, frukost, gå ner i vikt, hålla vikten, hälsa, highprotein, lågkaloridiet, livsstil, måltidsersättning, Shakes soppor, slanka, slanka maxi, slanka viktklubben, snabbt ner i vikt, träning, viktkontroll 0 Comments

Prova Slanka ”Grön Gazpacho”

"Grön Gazpacho" - sommarsoppa på 2 min! Vem vill stå vid spisen i sommarvärmen när man kan vara ute och njuta i solen? Gör så här:mixa en portion Slanka Green Soup med 2,5-3 dl kallt vatten + isbitar + lite pressad citron + några nävar färsk bladspenat i en elektrisk mixer. Toppa med röd chilli, en klick grekiska yoghurt och ev ett par nyskalade räkor. Maxi-variant: mixa med lite chili pulver och isbitar. Här kan du beställa din Slanka mat!

21 juni, 2018

By Slanka Viktklubben Blogg, Okategoriserade coreträning, Deli Diet, diet, expert viktminskning, extrakilon, gå snabbt ner i vikt, Green Soup, lågkaloridiet, måltidsersättning, näring, övervikt, semesterkilon, shakes, Slaka Diet, slanka, slanka deli diet, Slanka Kombi, slanka maxi, slanka viktklubben, snabbt ned i vikt, Soppor, viktklubben, viktkontroll, VLCD 0 Comments