augusti 2018

Lite om mina träningsrutiner

Andra dagen på Slanka Maxi. Än så länge känner jag inte av hungern, vilket är bra även om man egentligen inte är sugen på mat i denna värmen. Hoppas så innerligt på regnet ska komma, vi skulle alla behöva det, speciellt natur och djur. Såhär ser mina träningsrutiner ut nu under dessa 3 veckor: I förmiddags gick jag en promenad med mina barn och min väninna, brände 657 kcal. Och kvällen bestod som vanligt av träning.Tog 20 "minuter walk 1 mile" [...]

juli 2018

Victoria går i mål efter 3 veckor på Slanka Maxi

Hej Victoria, hur har de här 3 veckorna på Slanka Maxi varit, har det varit tufft att blogga, gå på Slanka Maxi och jobbat samtidigt? Efter 3 veckor p Slanka Maxi stannade vågen på 70,6 kg, min startvikt var 75 kg och det betyder att jag har gått ned - 4,4 kg under de här 3 veckorna. Mitt mål var att gå ned 5 kg och det uppnådde jag nästan så jag är ändå nöjd. 3 veckor har gått ganska snabbt. Det [...]

Promenader och glass

Vikten har äntligen börjat röra sig nedåt igen och det är exakt vad jag behövde för att inte tappa motivationen. Sakta, men säkert går vikten nedåt igen - hurra. Igår köpte jag en ny klänning för att trösta och fira mig lite grann. När det är så varmt fungerar hjärnan mindre bra och jag försöker gå ut på promenader kvällarna för att slippa se massa godsaker och allt annat, vilket man blir sugen på. Tur att jag kan göra Slanka [...]

Gör glass av din Slanka-favorit!

Gör din egen Slanka Glass - nyttigt gott och enkelt med Slankas Deli Diet! 1. I FRYSEN: Tillred din Slanka-shake eller pudding och ställ den i frysen. Ta ut den.i god tid innan du serverar. Njut den ev toppad med färska bär och ev en klick grekisk yoghurt. Maxi: ingen topping 2. I GLASSMASKIN: Har du glassmaskin blir glassen ännu godare! Tillred först shaken i en elektrisk mixer med 2-2,5 dl vatten. Häll shaken i glassmaskinen och kör enligt apparatens anvisningar. Lägg sedan upp glassen [...]

Nu är jag igång – häng på mig

Nu är jag laddad och klar för viktresan utmaningen med Slanka! Min startvikt är 75 kg, målet är att gå ner minst 6 kg på 3 veckor på Slanka Maxi, Jag vet att jag kan! Häng på mig du också! Tillsammans är vi starka! Det ska bli mycket  spännande att testa sin karaktär. Hoppas också att jag har möjlighet att komma igång med träningen också under dessa 3 veckor. Vi hörs snart igen! // Kram från Victoria Vill du också gå ned i vikt [...]

juni 2018

Nu är 3 veckor på Slanka Maxi avklarade

Nu har hela 3 veckor passerat och på 3 veckor har jag lyckats gå ner 6,5kg. Den enda motionen jag haft var promenader. Men min viktresa tar inte slut här. Jag väger 75,5 kg och satsar nu på att nå mitt delmål som är 70kg. Jag kommer fortsätta med slanka Maxi tills jag kommer till mitt delmål 70kg. När jag har kommit till 70kg så kommer jag gå över till slanka Kombi. Vid 65 kg som är mitt slutmål så [...]

maj 2018

Emma går i mål

Hej alla Slanka vänner! Det har blivit dags för mitt sista inlägg här på Slanka! När jag började med Slanka Maxi för 4 veckor sedan hade jag en startvikt på 76.1kg och ett midjemått på 101cm. Min målvikt var 65kg, men framförallt att kunna komma i min bröllopsklänning! Jag är så himla nära min målvikt nu och bröllopsklänningen passar   Såhär ser vikten och midjemåttet ut idag 66.5kg och 85cm! Jag har alltså gått ner nästan 10kg och jag har förlorat 16cm runt midjan! Det är [...]

Min andra dag

Hej alla Slanka vänner! Idag fortsätter jag att berätta om första veckan på Slanka Maxi. Det jag var mest orolig över när jag drog igång med Slanka Maxi var att jag skulle få i mig 3 liter vatten om dagen. TRE LITER?! För mig lät det som att tömma en hel sjö och försöka få i mig varje dag. Jag är normalt sett urusel på att få i mig vatten, det brukar vanligtvis bli ett litet dricksglas till maten, på sin höjd! Jag tittade på [...]

Min första vecka på Slanka Maxi

Hej alla Slanka vänner! Nu har det hunnit bli Maj månad och det är dags för mig att under 3 veckor gästblogga här, kul! :-) Jag ska först och främst börja med ett erkännande, jag var så ivrig med att få börja med Slanka Maxi så jag tjuvstartade redan för en vecka sedan. Och det har egentligen gått långt över förväntan! Jag mäter 161 cm från fot till topp. När jag började förra måndagen visade vågen 76 kg, jag vägde mig på Söndagen [...]