april 2019

Ha en positiv attityd – det blir mycket lättare då!

Snart närmar sig första helgen på Slanka Viktutmaningen och det kan vara bra redan nu att förbereda någon rolig aktivitet som inte innebär mat/dryck/kalorier. Hur ska du unna dig något roligt/lustfyllt? Kan vi tipsa varandra? En bra inställning är att alltid försöka gå in med en positiv attityd. Det blir mycket lättare och framförallt roligare då. Tänk på allting du KAN göra, istället för allt du inte kan göra. Det gör stor skillnad. Se alltid ett halvfullt glas, istället för ett [...]

Hälsningar från Viktutmanare Anette

Hej alla Slanka läsare! Under påsken har det varit tufft att motstå all mat och godis som legat framme i påskäggen lite här och där i huset (blir så när man har barn). Men jag har försökt att hålla igen, men lite onyttigt har det tyvärr blivit. Från och med i måndags började det normala livet igen med jobb och fasta rutiner. Nu får jag fokusera på vikten igen så att man hinner bli smal och smärt till sommarsäsongen. Nu [...]

Några bra nybörjartips!

God morgon på dag 2 på Viktutmaningen! Hoppas det känns redan lite lättare att du är igång! Jag vill komma med ett gott mumsigt tips, prova kaffe/tee med lite nystött kardemumma i - det blir mustigt och gott och doftar fantastiskt! 0 kalorier! Samma sak gäller med kanel. Kryddor som dessa är så gott och ha i Slankas Shakes också, speciellt vanilj, men prova gärna i de andra också för spännande kryddiga smaker. Jättegott att ha i Slankas Chokladpudding. Jag har ofta [...]

Nu kör vi igång Slanka Viktutmaningen – kom i form till Midsommar!

8 veckor kvar till Midsommar och tills dess hinner du få fina resultat om du kör igång nu  - välj någon av Slankas viktprogram som du hittar här! Principen är enkel, ju fler måltider du byter ut mot Slankas effektiva lågkalorimat, desto snabbare går du ner i vikt. De snabba resultaten gör att du får en riktig motivationskick! Nu sätter vi igång! Här kan du beställa din Slanka mat - om du inte redan gjort det. Det är viktigt att dricka mycket [...]

Prova Slankas läckra recept utan onödiga kalorier

Prova våra härliga och nyttiga recept i påsk eller vid något annat tillfälle när du vill njuta men ändå hålla igen på kalorierna. Tänk på att det alltid är mängden som är avgörande. Här presenterar vi alternativ till dig som går på Maxi eller Kombi. Vad sägs om härlig Slanka glass utan socker eller kalorier, däremot fulladdad med näring och protein, eller varför inte en Slanka Chokladpudding med smak av Apelsinchoklad, en härligt fluffig Choklad och Cappuccino Coupe eller [...]

Snart -10 kg med Slanka känns underbart!

Hej på er! Det har dragit ut på tiden tills jag har kunnat skriva det här inlägget. Av två skäl, mycket att göra och innerst inne, man vill inte att det ska ta slut. Känner att jag är mitt i en process just nu när jag håller på och byter livsstil och vill inte sluta riktigt än med varken bloggande eller med Slankandet. Jag gillar den här utmaningen. Är ni inte med starta en egen kompisutmaning med Slanka. Det är [...]

Unna dig att njuta men prioritera rätt!

Några tips inför påsk - till dig som försöker gå ner i vikt Dra ner på kaloriintaget halva dagen med hjälp av Slanka. Grunda gärna med en shake strax innan festen, så minskar risken att överäta. Ät med måttapå lite mindre tallrik. Gör medvetna val!Ät inte slentrianmässigt av det du egentligen lika gärna kan undvara. Ät långsamt, tugga väloch njut av det du bestämt dig för att äta. Känn in när du är mätt och stoppa i tid. När [...]

Helena; jag är i mål -31 kg lättare efter 12 veckor på Slanka Maxi

Hej! Då var första delen på den här resan slut och jag har gått ner hela 31 kg på dessa 12 veckor.  Helt fantastiskt, jag är redo för nästa steg på resan, det är nu allt börjar. Den första delen är slut på en  resa som till största del har varit enkel och rolig men sista veckan var varit riktigt tuff för mig och kroppen är mer än redo att börja trappa upp. Jag har fått ett bra kostprogram av en fin  [...]

Jag går i mål 16,4 kg lättare med Slanka – vilken underbar känsla

Hej alla Slanka läsare! 7/1- 7/4 Vilken resa man har gjort. Först vill jag tacka Jeanette, våran Coach som har varit våran Stötpelare genom våran resa , sen vill jag tacka Slanka  till dessa fantastiska goda shaker som håller mig både pigg och mätt. Har hittat min livsstil och kommer i fortsättning starta och avsluta dagen med slanka och såklart så blir det mycket kyckling, fisk och grönsaker . Veckan som har varit så har jag varit ute varje dag och gått en [...]

Jippie, jag går i mål -22 kilo lättare med Slanka

Hej nu är den sista och 12:e veckan gjord på Viktutmaningen. För min del har denna viktresa varit bättre än vad jag hade väntat mig från början. Att jag skulle gå ner hela -22 kg hade jag inte trott när jag började, mitt mål låg då på ca -16 kg som jag tyckte var ganska så högt satt. Nu är jag stolt och lycklig över att ha tappat alla -22 kg. Men min personliga resa kommer inte att ta [...]