augusti 2018

Snart i ketonfas

Hungern har ännu inte visat sig, skönt. Snart är man i ketos och det kommer bara kännas bättre och lättare hädanefter. Fast idag mår jag verkligen på topp, mycket energi. Dagens frukost bestod av en god nerkyld Slanka Jordgubb Shake innan det var dax att lämna äldsta sonen på dagis. Sedan gick jag och lillebror en runda med vagnen ute i skogen innan vi hämtade storebror igen. Blev 6 km på en timme, 9478 steg och brände 570 kcal enligt [...]

Lite om mina träningsrutiner

Andra dagen på Slanka Maxi. Än så länge känner jag inte av hungern, vilket är bra även om man egentligen inte är sugen på mat i denna värmen. Hoppas så innerligt på regnet ska komma, vi skulle alla behöva det, speciellt natur och djur. Såhär ser mina träningsrutiner ut nu under dessa 3 veckor: I förmiddags gick jag en promenad med mina barn och min väninna, brände 657 kcal. Och kvällen bestod som vanligt av träning.Tog 20 "minuter walk 1 mile" [...]

juli 2018

Intervju med Victoria del 3

Har du några hemliga knep att dela med dig av- för alla oss som vill lyckas gå ned i vikt (du som är sjuksköterska) :) Drick dina slanka produkter från fina glas med en sugrör och långsamt, det hjälper att få känsla på en lyxig dryck. Annars det är mycket viktigt att hitta rätt motivation och ha bara positiva tankar. Det finns ingenting omöjligt, bara att man tror. Vad är det första du ska göra när du har nått din målvikt? Sätta [...]

Intervju med Victoria del 1

Vad roligt att träffa dig Victoria och att våra Slanka följare får lära känna dig lite bättre! Du är Slankas inspirerande Juli-modell. Berätta, vad fick dig att söka till att bli Slankas Månadsmodell? Jag funderade att gå ner i vikt länge och visste bara inte exakt vad jag skulle göra åt det. En dag satt jag och sökte på nätet och hade hamnade på Slankas hemsida och där fanns information om att Slanka sökte efter Månads-modeller som skulle blogga om [...]

Gör glass av din Slanka-favorit!

Gör din egen Slanka Glass - nyttigt gott och enkelt med Slankas Deli Diet! 1. I FRYSEN: Tillred din Slanka-shake eller pudding och ställ den i frysen. Ta ut den.i god tid innan du serverar. Njut den ev toppad med färska bär och ev en klick grekisk yoghurt. Maxi: ingen topping 2. I GLASSMASKIN: Har du glassmaskin blir glassen ännu godare! Tillred först shaken i en elektrisk mixer med 2-2,5 dl vatten. Häll shaken i glassmaskinen och kör enligt apparatens anvisningar. Lägg sedan upp glassen [...]

juni 2018

Följ Slankas Juli-modell Victorias viktresa 2-23/7

Hej alla! Jag heter Victoria och jobbar som sjuksköterska och har 3 barn och bor i Stockholm. En vacker vårdag satt jag på balkongen och tittade på fotografier från 1986 och tänkte att jag skulle vilja vara lika smal som då. Nu har jag bestämt mig för att göra något åt  min vikt - och gör jag det med hjälp av måltidsersättningar från Slanka och jag börjar den 2 Juli och kör igång 3 veckor! Min inställning är, kan andra, så kan [...]

april 2018

Tillsammans har vi gått ned -21,8 kg! Tack Slanka

Nu är det sista dagen som Slankas Aprilmodeller! Det här är vårt resultat på de här 3 veckorna: Rasmus: Startvikt: 120kg Vikt efter 3 veckor Slanka Maxi: 107,7kg Viktnedgång:-12,3 kg Jag tycker att det har varit  3 roliga veckor med Slanka och Slanka Maxi. Såklart är det inte helt lätt att ändra om till en sådan strikt diet då vi är vana med helt annat. Men jag tycker ändå att detta har varit fantastiskt kul och nu har vi kommit en bra bit på väg och [...]

Äntligen börjar käkbenen synas igen

Idag är det onsdag och nu börjar Aprilmodellandet här på bloggen lida mot sitt slut – vi kör fram till på tisdag den 24/4. Men det betyder bara att vi kommer köra ännu längre med Slanka Maxi, hela vägen till bröllopet faktiskt. Hur går det för er? Här är en bild på mig och jag själv tycker att jag börjar få tillbaka mina käkben. Såå kul! Ha en fantastisk dag så hörs vi i morgon. / Rasmus Vill du också gå ned i vikt med Rasmus, Christofer [...]