augusti 2018

Snart i ketonfas

Hungern har ännu inte visat sig, skönt. Snart är man i ketos och det kommer bara kännas bättre och lättare hädanefter. Fast idag mår jag verkligen på topp, mycket energi. Dagens frukost bestod av en god nerkyld Slanka Jordgubb Shake innan det var dax att lämna äldsta sonen på dagis. Sedan gick jag och lillebror en runda med vagnen ute i skogen innan vi hämtade storebror igen. Blev 6 km på en timme, 9478 steg och brände 570 kcal enligt [...]

juli 2018

Intervju med Victoria del 2

Hur har du tränat under Slanka Maxi? Jag hade gått långa promenader för den mesta, men försökte gå till simhallen eller gym 2 gånger i veckan. Det är viktigt att komma igång med den minsta träning, sedan kan man öka succesivt. Vilken/vilka har varit dina favoritsmaker i Slankas produktsortiment? Min absolut favorit är fortfarande Slanka ApelsinChoklad - jag gillar den både kall och varm. Sedan tycker jag också om alla Slankas soppor som är så goda att äta till middag - jag [...]

Victoria går i mål efter 3 veckor på Slanka Maxi

Hej Victoria, hur har de här 3 veckorna på Slanka Maxi varit, har det varit tufft att blogga, gå på Slanka Maxi och jobbat samtidigt? Efter 3 veckor p Slanka Maxi stannade vågen på 70,6 kg, min startvikt var 75 kg och det betyder att jag har gått ned - 4,4 kg under de här 3 veckorna. Mitt mål var att gå ned 5 kg och det uppnådde jag nästan så jag är ändå nöjd. 3 veckor har gått ganska snabbt. Det [...]

Tänk på alla fördelarna med Slanka

Vaknade på morgonen med stor glädje och självkänsla, JAG KAN. Kroppen känns lättare och lättare varje dag. Kläder sitter snyggt och det är efter bara 2 veckors resultat. Det absolut bästa och skönaste med Slanka är att man ser resultaten direkt, man hinner inte bli uttråkat, magsäcken hinner krympa och man tappar sötsuget. När man tänker på att alla dessa resultat uppnår man på BARA några få veckor blir man överlycklig.   Vill du också gå ned i vikt med Victoria och [...]

Promenader och glass

Vikten har äntligen börjat röra sig nedåt igen och det är exakt vad jag behövde för att inte tappa motivationen. Sakta, men säkert går vikten nedåt igen - hurra. Igår köpte jag en ny klänning för att trösta och fira mig lite grann. När det är så varmt fungerar hjärnan mindre bra och jag försöker gå ut på promenader kvällarna för att slippa se massa godsaker och allt annat, vilket man blir sugen på. Tur att jag kan göra Slanka [...]

Nedräkningen har börjat

Hej allihoppa, nu är nedräkningen börjat! Har sista veckan kvar på Slanka Maxi. Vikten står tyvärr stilla än så länge, men jag hoppas att vågen ska visa på minus dessa sista dagar, kan hända att kroppen förbereddar sig för " the big boom" på slutet :). Jag har slarvart lite med att få i mig allt vatten under de sista dagarna, men hoppas att det blir bättre nu på jobbet, där räknar jag då jag har en bra vattenflaska nära till [...]

Prova att göra Slanka glass i glassmaskinen, himmelskt gott

Äntligen fredag och stundande helg! Varje dag kanske inte går lika lätt - men det är din inställning och vad du gör det till som är det viktigaste och nu har jag ett härligt tips till dig som tycker himlen är mörk eller till dig som tycker att det känns tungt - kanske just för att det är helg på intåg och att du går på diet. Kolla ut - det är sol och varmt - och vet du vad - [...]

Jag och spegeln börjar bli vänner

Hej allihopa, Jag hoppas många blivit inspirerade av min viktresa med rivstarten på Slanka Maxi och redan börjat gå ner i vikt tillsammans med mig. Om du inte börjat - så varför inte sätta igång - resultaten kommer väldigt snabbt med Slanka Maxi. Om du vill börja lite lugnare eller har semester fungerar det bra genom att byta ut 1-2 måltider om dagen mot Slanka också. Vet ni vad?! En märklig känsla har redan börjat infinna sig. Jag börjar bli stolt [...]

Ovanorna – gav mig extrakilona

Jag undrar allt oftare huruvida mina ovanor kring maten och hälsan påverkat mig och mitt hälsotillstånd. Det är summan av alla  medvetna och omedvetna ovanor som fysiskt resulterat i extrakilona och övervikten på min kropp under åren. Fundera, vilka är dina ovanor och laster när det gäller mat, dryck, alkohol, fika, snacks och godis? Om man bara kunde hålla sig till bestämda måltider enligt tallriksmodellen, planera i förväg och verkligen inte tillåta sig själv att fuska med snacks, fika på jobbet [...]

Såhär håller jag mig borta från snacksen och godsakerna

Det är mycket som händer på jobbet och det är svårt att hålla sig borta från diverse snacks, godsaker och fikabröd. Mina hungerkänslor är numera helt borta och det är såklart jätteskönt. En annan positiv sak är de snabba resultaten med Slanka som ger en kick och motivation till att fortsätta i samma stil. Hemma på kvällarna när man sitter framför TV:n tycker jag är svårast, för att jag är så van att få tugga, mitt tips till dig är [...]